うつ病のサイン・症状とは

うつ病になるとどんな症状がでるのか？

始めに厚生労働省の「みんなのメンタルヘルスサイト総合サイト」から、目安を紹介します。http://www.mhlw.go.jp/kokoro/disease/depressive.html

以下、サイトからの抜粋です。  

うつ病のサイン・症状

うつ病と診断するめやすとして、次のような症状のうちいくつかが2週間以上ずっと続く、というものがあります。ひとつひとつの症状は誰もが感じるような気分ですが、それが一日中ほぼ絶え間なく感じられ、長い期間続くようであれば、もしかしたらうつ病のサインかもしれません。

• 抑うつ気分（ゆううつ、気分が重い）
• 何をしても楽しくない、何にも興味がわかない
• 疲れているのに眠れない、一日中ねむい、いつもよりかなり早く目覚める
• イライラして、何かにせき立てられているようで落ち着かない
• 悪いことをしたように感じて自分を責める、自分には価値がないと感じる
• 思考力が落ちる
• 死にたくなる

うつ病では、自分が感じる気分の変化だけでなく、周囲からみてわかる変化もあります。周りの人が「いつもと違う」こんな変化に気づいたら、もしかしたら本人はうつ状態で苦しんでいるのかもしれません。

表情が暗い

涙もろくなった

反応が遅い

落ち着かない

飲酒量が増える

 

抑うつ状態に気づく前に、体に変化が現れることもあります。

• 食欲がない
• 体がだるい
• 疲れやすい
• 性欲がない
• 頭痛や肩こり
• 動悸
• 胃の不快感
• 便秘がち
• めまい
• 口が渇く

＊これはあくまでも目安です。

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